鱼油有什么功效和作用？适合哪些人吃呢？鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金）多种n-3系多不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。
鱼油有什么功效和作用？
防治心血管疾病、增强记忆力。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，其中富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，女性服用后可减少高血脂引起的高血压及降低甘油三酯、胆固醇，能保护血管，降低心血管疾病发病率。
另外，鱼油中的不饱和脂肪酸还能维持脑神经和脑网膜的正常生理作用，可参与大脑思维和记忆形成过程，能促进神经细胞生长，增强记忆力。
注意事项
适宜人群：高胆固醇患者、过度用脑者。
禁忌人群：海鲜过敏者、肝病患者。
食用方法：吞服，遵医嘱用温水送服鱼油胶囊。
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我要回复幽萌之羽
城市建设玩法深度丰富，提供大量的规划与策略元素。鱼油有什么功效和作用🎈分析的维度很有深度，加入更多读者可能遇到的问题会更有共鸣。
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